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男性如何预防不育症?

时间:2019-10-22 16:08 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。很多先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。然而又该如何预防男性不育呢?

  不少人从成年期的“不育”才开始认识到“生殖健康”是个大问题。据zhuan家介绍,很多人认为男性生殖健康是成人的事,特别是青年人的事,其实,生殖健康涉及到整个生命周期,这是个连贯的系统。

  因而,男性生殖保健老少皆宜,应该贯穿男性一生的四个阶段:小儿、青年、中年、老年。

  成年男人不育要从小预防

  1、小儿期:“看”好幼童私密处

  医生说,小儿生殖健康中包茎是常见的问题,包茎容易引发泌尿系统炎症,并可能影响成年后的生殖健康。其他的小儿生殖器官疾病还有隐睾、隐匿阴茎和尿道下裂等疾病,如果家长发现孩子有这些问题都要及时就医处理,不然耽误终生大事。

  2、青春期:忌“误”里看“小弟”

  10岁以后,儿童进入青春发育期,睾丸迅速增大,到了十七八岁,睾丸的体积可达正常成人水平。这个时期的生理卫生科普非常重要,无论是父母、学校都不能回避这个问题。多让孩子接触科普书籍,学习对待“小弟”对待异性的方法为重要。

  3、老年人:老人“性”别老

  人到中老年后的男性前列腺增生等病症的发病率逐步上升,受身体器官自然衰老及其他疾病的影响,老年人的性功能逐渐退化,但老年人仍有性需求是正常的,这需要得到社会和家人的理解。此外,老人坚持适度性爱对身体健康有益,也是长寿抗病的秘诀之一。

  此外,有病及时诊治,但不能只靠医药保健品,坚持体育锻炼、规律均衡的饮食、良好的生活习惯才是人到老年“自强不息”之道。

  此外,想生个健康的宝宝,想当爸爸的男性一定要记住以下5个“不要”哦!

  1、不要久骑山地车

  山地车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年骑山地车每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  2、不要洗澡温度过高

  正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

  3、饮食注意不要缺锌少硒

  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  4、不要吸入厨房油烟

  厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

  5、不要穿紧身牛仔裤

  男性学zhuan家和泌尿学zhuan家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。


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