男性弱精症是指精液中精子的活力低下，导致男性生育能力降低甚至不育的疾病。很多夫妻结婚多年不能生育，原因就是丈夫有弱精症等精子质量问题。

1、抽烟酗酒：香烟中的尼古丁等有害成分会对精子造成直接的伤害，损害精子活力，甚至导致精子死亡或者畸形，引发无精少精和弱精症等精子质量问题。酒精会引起前列腺等生殖器官组织的充血水肿，诱发生殖泌尿系统炎症，危害男性生精能力。

2、精子不液化：患有精子不液化症的男性，精液中有大量细长的纤维蛋白交错连接，使精子活动空间减少，精子的活动受到牵制，导致精子活动变弱。

3、高温高热：精子的佳生存温度比体温略低，精子对温度非常敏感，过高的温度会严重影响精子的活力，造成精子活力低下。因此，穿紧身裤、泡澡、泡桑拿等生活习惯容易导致弱精症。

4、缺少微量元素：不健康的饮食习惯容易导致体内缺乏与精子生成相关的微量元素，如锌、硒等。锌会影响脑垂体分泌性腺激素的过程，促进性腺发育并维持其正常生理功能，还可以提高精子活力，有利于精子与卵子的结合。硒的缺乏会导致精子活动率低下。

5、情绪因素：人的情绪和心理活动是与神经及内分泌系统密切相关的，不良情绪会对身体的内分泌产生不良影响，使睾丸生成精子的生理活动受到干扰，导致弱精症。

温馨提示：弱精症不仅仅是精子质量方面的问题，通常还是生殖炎症、内分泌异常、前列腺病变等多种疾病的征兆，您如果患上弱精症，建议及时到医院检查清楚弱精症背后的真正成因，如果是其它疾病导致的，需要多病同治，只治疗弱精症往往治标不治本，久治不愈，治疗效果不尽人意。