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这些行为fei常伤害男性性能力 你还在做吗?

时间:2019-07-24 16:29 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  现代社会,男性的精子质量呈现普遍的下降趋势。这让很多男性菲常苦恼,其实这很可能就是由于你生活中的一些坏习惯导致的。具体我们来看下。

  这些行为会杀精,男性朋友需要警惕

  1、缺乏营养

  当男性营养不良的时候,身体的各方面都会做出反应。因为人体需要很多维生素和矿物质来维持正常的运转,比如钙铁锌等。这些元素都会残余到男性睾酮的运转活动中,对于男性的精子运动和受精等一系列的生理活动都是有帮助的。所以营养协调是菲常有必要的。

  2、高温

  男性的精子是菲常惧怕高温环境的,因为精子的正常发育什么的都需要一个凉爽的环境。当男性阴囊的温度高于体表温度的时候,对于男性精子的活动是菲常不利的。当处于低于体表温度的时候,对于精子的发育是菲常有帮助的。精子的数量和质量会因为温度的原因而产生变化,正常来说超过38摄氏度,男性的精子就有点受不了的。

  3、肥胖

  肥胖对于健康的危害,我们大家都知道。它还会引起男性的精子质量严重下降,这个你就不知道了吧。而且还会引起精子的密度和活动率同时极速的下降,另一方面,当你身体的脂肪堆积很多的时候。还会引起你的内分泌出现紊乱,会导致你的生育能力也出现降低。

  4、饮食不当

  当男人准备要小孩子的时候,在饮食上是要菲常平衡的。不要节食,因为饮食会使身体摄入的营养不足,从而导致身体虚弱。同时还需要保正营养充足的饮食,饮食多样化,才能保正蛋白质的摄取充足,而且还需要吃大量的辛辣食物。

  5、久坐不动

  当你久坐会使阴囊温度调节功能的紊乱,而当你在阴囊的挤压的时候,静脉回流不通畅,就会造成睾丸临近的血管受阻碍,甚至可引起精索静脉曲张的精索静脉曲张,使正常的睾丸睾酮的分泌从而降低睾酮分泌受损。所以精子的数量和质量会下降。


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