因前列腺炎迁延难愈，病程漫长，因此给许多患者带来了极大的苦恼，因前列腺炎好发于中老年男性，那么正处于青年期的男性朋友该如何有效预防以后前列腺炎的发生呢?男人要预防前列腺炎应警惕以下六方面：

　　要预防很简单，主要要避开前列腺较怕的六个“字”。

　　1、压：男人坐着时，身体很大一部分的重量会“压”在前列腺部位上，腺体充血使得前列腺液的排泄变得困难。尤其是男性久坐在软椅或者是沙发上，会使得整个泌尿系统血液循环都受到阻碍，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加深。

　　2、冷：男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺男性保健：前列腺较怕的六个“字”腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加深前列腺液的淤积。

　　3、憋：正常情况下，男性尿道的下段部分会寄生有一些细菌，排尿时，这些细菌会被尿液给冲刷掉，而男性经常憋尿容易使细菌出现逆行，上行到尿道，引发前列腺炎。

　　4、烟：调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数的化合物都对人体有害处，主要有尼古丁、氰化物、一氧化碳等。吸烟越多，前列腺受到的危害就越大。

　　5、辣：对男性前列腺炎患者来说，过度吃辣会对前列腺和尿道产生刺激，可能会导致诱发男性急性前列腺炎，或加深慢性前列腺炎症状。

　　6、性：纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁，会导致前列腺出现过度的充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液产生大量的囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使男性前列腺充血、肿胀，引起炎症。

　　男科的zhuan业医生提醒大家：一旦发现患有前列腺炎的现象，那就应该要多多注意了，这时不仅仅要尽早前往医院进行治疗，同时还需要多注意护理，建议大伙平时要多锻炼身体，多注意饮食，少抽烟，少饮酒，多喝水，尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等，保持好的生活习惯，这样才能快速的让前列腺炎得以缓解。