前列腺增生伴随着社会的进步在这几年来已成为男性疾病中很常见的，患病后常会出现小腹坠胀、尿频、尿急等。患病时间长了以后身体素质下降，南瓜子对应人体有有驱虫、消肿功效。能有效缓解男性朋友出现小便频繁，小便发黄尿痛的症状。

　　前列腺增生吃南瓜子有用吗?

　　1.南瓜子中富含着丰富锌元素，男性朋友坚持每日食一小把南瓜子，对于预防和治疗前列腺增生有一定的疗效，增进性功能。每天口嚼着吃一些去掉壳生南瓜子，长期服后对于尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，减少夜尿发生。

　　2.不要长期保持坐姿，同一个姿势对于下体循环不利，会阴部充血的现象也会发生，从而引起患者小便排出不顺利。经常参加文娱体育方面活动还可以练一些太极气功，增强体质也是很好的方法。

　　3.有些男性有憋尿的不好习惯，有些是由于工作原因不得不憋尿，憋尿会使使膀胱尿肌张力减弱，小便排出也菲常不利，日常生活中有尿及时排出。

　　4.防止身体特别疲累，身体受累对于中气也会造成损耗，可能引发排尿发生无力，尿液也会存在膀胱内。

　　5.平时多喝白开水，水对于血液循环菲常有利还可以冲洗尿路。晚上睡觉之前不要多喝水，会容易造成水肿。

　　6.经常进行小腹部按摩，用手指腹点压肚脐以下气海关元穴位，对于膀胱功能的恢复很有利。

　　总之，患了前列腺增生一必定要养成规律作息，调整以前不好的生活习惯，做到饮食均衡有规律，充分的休息适量进行体育锻炼，定期去医院复查，在饮食上多下功夫，吃一些对于疾病有好处的食物，早日恢复健康体态。