还是因为不懂得保护前列腺健康，而被前列腺疾病折磨?不妨试一试科学护理!常能见到一些前列腺炎患者说，恨不得从来没有得过这种病，但是发生了也不能改变，只有积极治疗。不过对大多数男性朋友来说，前列腺健康是忽略不了的事情。

　　治疗前列腺炎的人注意，保护前列腺健康很重要!

　　1.保证良好的生活习惯：早睡早起是必要的，这是正常免疫的保证，可以帮助自己抵抗细菌的入侵。每日适量运动可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，有助于消肿消肿。

　　2.多喝水、多喝水、多喝水：男人的前列腺液每天都会分泌一种叫做前列腺液的物质，而前列腺液如果不能顺利排出，就会导致细菌和微生物的积聚，导致前列腺炎，或者导致前列腺炎的进一步恶化。所以男同胞多喝水，使前列腺液随尿顺利排出。

　　3.保持个人卫生：可以用温水经常冲洗局部，还可以帮助局部肌肉放松，还有血液循环，对于前列腺炎的康复很有好处，同时要做到勤换内裤，并进行清洗消毒。这样不但可以作为治疗前列腺炎的一种治疗方法，而且可以在病情得到控制后防止复发。

　　4.要补锌：前列腺液的重要部位是锌，所以每日摄入足够的锌可以增加前列腺液的分泌，这对前列腺腺内一些细菌和微生物的尽快排出是很有帮助的，同时还能提高局部免疫力。

　　5.适当的按摩：主要是用来排的腺腺，使局部物浓度增加，从而发挥更好的作用。所以生活中，前列腺炎患者如果经常给前列腺做按摩，对病情的康复是很有好处的。然而，掌握正确的方法很重要。

　　6.避免久坐：由于工作性质，许多男性一天大部分时间都坐着，其实这样对前列腺部的透气非常不利，因此容易滋生细菌。因此，工作一段时间可以站起来走走，休息的时候也不要老是坐在电脑前玩游戏，可以出去运动、散步。

　　7.饮食要合理：太辣的食物会刺激前列腺，使其长期充血，前列腺炎就不能有效恢复，因此，前列腺炎的食物如大葱、蒜、辣椒、胡椒等应避免食用;发物对前列腺炎有刺激作用，所以不应出现在前列腺炎患者的日常饮食中。

　　如果男性没有做前列腺炎，一定要注意保护自己的前列腺健康。上面就是为大家介绍的一些护理措施，希望每个人都能积极地做好护理，如果有什么疾病，一定要尽早去正规的男科医院进行检查。ly。

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