前列腺炎不但带给患者带来莫大的生理和心理痛楚,同时影响生活质量和生养能力。目前，前列腺炎呈现高发及年轻化趋势，所以我们应该了解预防前列腺炎的方法。

　　zhuan家说，预防前列腺炎的方法有：

　　1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。

　　2、切憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　3、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　4、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　5、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

　　6、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　7、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　8、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　9、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

　　10、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

　　【提示】：以上是对“预防前列腺炎的方法?”的相关内容介绍，希望对您有帮助。对于前列腺炎这类病，预防是关键。如果不幸患有前列腺炎，一定要到正规的男科医院进行治疗，切忌盲目就医，以免造成更为严重的后果。