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慢性前列腺炎是怎么一回事?可以怎样预防?

时间:2019-08-07 16:13 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  前列腺是男性生殖器官较大的附属性腺,形如栗子,位于膀胱颈部下方,能分泌乳白色的前列腺液,其含有各种营养物质,能让精子获得正常活力,并维持正常活动。

  但是,越重要就越容易出乱子,前列腺较怕受到炎症的影响。今天我们来学习慢前列腺的发病原因和预防措施。

  形成慢性的三大病因

  1.微生物感染。阴茎下方的肛门是一个"重度污染区"各种微生物都会沾染在肛门附近的皮肤或体毛上。若是不注意个人卫生,这些致病微生物就会污染阴茎以及尿道口。当人体免疫功能下降时,微生物长驱直入至前列腺部位,引发前列腺炎。

  2.长期局部慢性瘀血。通常情况下,引起前列腺反复充血的原因是过于频繁;相反性欲旺盛的青年人若因故无法正常排泻,前列腺分泌液大量"囤积",时间长了导致前列腺过分扩张与充血,也会诱发前列腺炎。

  3.不良生活嗜好。吸烟喝酒、嗜食辛辣刺激的食物,这些不良嗜好会使前列腺部位的毛细血管扩张、充血,组织细胞间的渗出液增多,使前列腺体积变大,给前列腺炎的发生提供有利条件。

  慢性前列腺炎的8条预防措施

  1.养成良好的生活习惯,保持生活规律,尽可能使自己放松,避免各种压力。临床显示当生活压力减少时,前列腺不适症状也会得到舒缓。每天清洗外阴部,注意局部卫生。性生活要适当节制,禁忌性交中断或过度手淫,以减少前列腺充血。

  2.注意天气变化,及时做好防寒保暖,尤其应避免下腹受凉。较好每晚能在约40℃的热水中坐浴10~30分钟,以促进全身血液循环,防止局部血液的瘀积,使前列腺保持良好的生理状态。

  3.饮食要合理科学,戒除不良嗜好。平时要多喝白开水,以通利二便。少食辛辣厚味和高脂肪食品,多吃含维生素和矿物质丰富的新鲜果蔬。还要戒烟,少饮酒和咖啡,以免前列腺经常受到酒精、咖啡 因及烟草中有害物质的不良刺激。

  4.者应及时对症治疗,调整饮食,以保持大便畅通。平时有尿意应及时方便,千万不能随意憋尿,以免膀胱充盈胀大导致排尿无力,引起局部压力增大,加重前列腺炎症。

  5.避免长时间骑自行车。骑自行车对前列腺可起到按摩作用,但以每日30分钟为宜。骑车时间过久反而会导致阴部血液循环不良,加重前列腺瘀血。

  6.经常进行缩肛运动。每晚临睡前和晨起前各缩肛50次;每次大小便后缩肛20次;每次性生活后缩肛数次再排尿,能对前列腺起到按摩作用,促进会阴血液回流,减轻充血。

  7.加强体育锻炼,经常运动腹部、大腿和臀部,加强前列腺部位的血液循环和淋巴循环。可每天慢跑或快走20~30分钟,也可跳各种健身舞或做健身操等。

  8.凡出现排尿不畅、尿流变细、尿频者,应及早就医,以便及时明确诊断,及时得到相应的治疗。

  以上就是前列腺炎的相关内容介绍,不妨了解更多知识,提高疾病的防范意识。


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