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运动过度会遗精吗?

时间:2019-10-04 16:38 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  适当运动对身体有很大好处,这是很多年轻朋友都知道的。但是物极必反,运动过量会影响身体健康,例如遗精的出现。所以,相关医生介绍说,运动过度会遗精。下面小编为大家介绍一下,运动过度会遗精吗?

  遗精基本上是一种生理现象,有很多因素都会诱发男性的遗精现象,但如果有频繁的遗精,则是一种不正常的情况,此时,男性应引起注意并及时调整。那么,男性遗精的原因是什么?如何调节它呢?

  遗精的主要原因如下:

  一、精神因素

  有时白天看到自己的性刺激、电视节目、电影或绘画等,会使大脑皮层形成一个刺激的焦点,从而在性活动中刺激中枢神经系统,引发夜间d的现象。

  二、生活方面

  在日常生活中,一些行为和习惯会导致前列腺充血,刺激Y干,这可能会导致恶梦。喜欢穿紧身衣,睡前被子太厚,床太热,热水浴太长,睡觉时用电热毯,睡前喝或吃辛辣刺激的食物,都会导致夜间出现遗精。

  三、物理原因

  如果人体长期处于虚弱和不健康状态,如过度劳累、慢性病、长期失眠、身体虚弱、营养不良等状况,就会引起人体各方面生理功能紊乱,从而导致机体出现力量不足的现象。e神经系统受射精管辖,导致射精现象。出现。

  四、剧烈运动

  运动会加快体内血液循环,增强身体各部位的功能。而生殖部分也会增加运动后流经睾丸、精囊和前列腺的血液流量,导致前列腺产生的前列腺液和睾丸产生的精子增多,从而诱发精子射精。

  如何调整?

  1.注意你的睡眠状态和姿势

  有些人喜欢睡在三角形的紧身内衣里,也喜欢把孩子裹起来睡觉,认为通过外压生殖器可以避免遗精。但这种做法是错误的,相反,更容易受到外力挤压生殖器,从而刺激前列腺,导致梦遗现象。

  因此,在睡觉的时候,我们应该尽可能地放松身体,用更多的侧向姿势入睡。如果我们长时间睡眠,就可以减少遗精的发生。

  2.第二步。消除杂念

  在异常的遗精之后,你应该知道你是否看过一些令人兴奋的电影、电视剧或绘画,或者读过一些容易引起人类天性紧张冲动和兴奋的书。从而从根本上消除和避免这种刺激的信息源,减少精子漏的发生。

  3.加强思想自律

  参加更多健康的体育和娱乐活动。你也可以在睡觉前阅读一些经dian文章和练习。就像做俯卧撑来转移你的注意力。随着时间的推移,你可以控制一些异常的遗精。

  4.注意卫生和清洁

  养成清洗性器官的良好习惯,可以避免下尿器官不卫生疾病引起精液后遗症。

  由于人的性功能是一个复杂的生理过程,是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢——勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大脑皮层控制的。

  当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动,传入大脑则会引起性中枢兴奋,就向下级性中枢传递信息,使勃起中枢、射精中枢兴奋,引起性神经反射,出现性冲动,于是阴茎勃起射精,即遗精。当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,这时也会发生遗精。

  另一个原因是由于运动可使血液循环加快,机体各器官的功能亦随之增强,生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加,致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多,精液多了,就必然遗精。运动时,一些人喜欢穿紧身运动裤,由于疲劳和运动器械的摩擦,也会导致遗精。有的青年人对性比较敏感,运动中在做某种动作时,会发生性联想,从而引起性冲动。

  由此可以看出,大多数人运动后遗精属于正常现象,不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加,对身体也不会造成损害。如果是由于衣裤过紧引起摩擦造成遗精,应穿用稍宽松一些的衣裤,减轻摩擦,遗精就会减少。

  精满则溢是自然的生理现象。但如果两三天就有一次,就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法,也可以试试以下方法,这对男性治疗频繁遗精起到很大的辅助作用。


本文《运动过度会遗精吗?》的内容仅供参考,医师提醒:如果患了病,请不要有太多心理负担,保持良好心情,早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打男科专家热线电话:0760-88839188


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