中医认为，冬季养生贵在“藏”，加上“一滴精，十滴血”，精液比血液还宝贵的错误观点影响。一些男性觉得冬季应该减少性行为，甚至进行性生活时忍精不射。上述的做法，对身体健康是极为不利的，憋精会导致一系列的问题，严重可导致丧失性功能，或者引起不育。

精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，出现身体不适;此外，性生活中若长时间忍精，还会导致慢性前列腺炎等疾患。所以，不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，自然为上策，不能刻意避免，可适当减少频率。

强行“憋精”导致三大危害

1.男子在性爱过程中，如果尚未到射精阶段就中止性爱，医学上称为不完全性爱。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。

2.射精之前中止性爱，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后下半身会有坠胀、沉重的感觉，终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适甚至血精等症状。

3.倘若习惯于“忍精不射”，习惯成自然，久而久之会诱发不射精症。