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男性在生活中要怎么防止阳痿的发生?

时间:2019-10-12 11:09 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  阳痿是令很多男性都为之厌恶又恐惧的疾病,因为在患上阳痿后,男性性能力将会遭遇到直接的挑战,会让男性在性生活当中的失意,给男性身心健康都带来很大危害。那么要如何才能防止阳痿发生呢?大家不妨跟随男科医生接着往下看。

  生活中该怎么防止阳痿发生?

  一、节房事,戒手淫

  长期过度房事,沉浸于色情中,频繁的手淫致使精神疲乏,成为阳痿出现的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻可以分床停止性生活一段时间,避免各种类型性刺激,让中枢跟性器官得到充分的休息,的确是防治阳痿有效措施。

  二、提高身体素质

  身体虚弱,严重睡眠不足,紧张而持久的脑力劳动,都成为阳痿发病的因素,应该积极的从事体育锻炼,增强个人体质,并且注意多休息,防止过度劳累,调整中枢功能的失衡。

  三、消除致病的因素

  要对阳痿知识有充分了解,充分认识精神因素对于性功能的影响。要正确去对待“性欲”,不能看作是见不得人的事情而厌恶跟恐惧;不能因一两次失败而感到沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要加强交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应该关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免给丈夫造成更大的精神压力。

  四、注意身体的调养

  壮阳食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因含有大量性激素以及肾上腺皮质激素,能很好的增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌的食物包括牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,都是有助于提高性功能的。

  五、谨慎去使用药物治疗

  对于阳痿的防治,主要就是强调辨证施治,依照各种不同体质类型来对症下药,不是单纯的使用壮阳药物。盲目的滥用壮阳剂,未必能够提高性功能,反而会导致其他问题。

  到目前为止,还没有能够治疗阳痿的药,相反却存在不少药物能够导致阳痿,这些药物虽然不会让服用者都出现阳痿,但男性应该慎重,不宜长期进行服用。

  温馨提醒:想要真正预防阳痿,先得养成良好生活习惯,此外也需要多多锻炼身体,这样才能为预防阳痿打下坚实基础。


本文《男性在生活中要怎么防止阳痿的发生?》的内容仅供参考,医师提醒:如果患了病,请不要有太多心理负担,保持良好心情,早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打男科专家热线电话:0760-88839188


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