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男人出现肾虚症状怎么办

时间:2020-05-25 10:40 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

男性肾虚的症状会非常明显的出现在生活中,一些症状的出现不得不敲响健康的警钟,部分男性平时四肢无力,缺乏食欲,睡眠质量下降,一些看似不起眼的日常小事,正是健康对我们的健康的极大的威胁,当男性出现肾虚的症状的时候,到底该怎么办呢,接下来我们为大家简单介绍一下。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

男人出现肾虚症状怎么办

积极的锻炼身体对治疗肾虚是非常有用的,效果也比较明显。体育锻炼能有效的增强体质,强身健体,能在夫妻生活中增加力量感和耐受力!男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

按摩让人感到很舒服,如果另一半在你身边的时候不放相互按摩来缓解身体上的疲劳,还可以当做一种精神的交流呢,其实按摩的好处很大,按摩可以治疗肾虚,每天自我按摩腰部治疗肾虚,两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

目前人们常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体,可以通过食补来进行补肾,多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。平时在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,方便快捷。

男人肾虚就会感到手脚无力,腰酸背疼。特别是在进行家务劳动或者弯腰后直立,就会产生腰酸背疼的症状。另外肾虚的男人在下蹲后站立的瞬间,会感觉到头晕目眩,症状与贫血非常类似。因此务必积极到正规的男科医院进行治疗。

补肾壮阳需要我们在生活中进行全面的综合的调理,只有及时调整自己的状态,肾是生命之源,在生活中我们爱护自己的身体,保护自己的健康,尽量饮食清淡,避免油腻刺激辛辣等食物,当发展明显的不适的症状的时候,到正规的男科医院进行详细的诊断才是正确的做法。


本文《男人出现肾虚症状怎么办》的内容仅供参考,医师提醒:如果患了病,请不要有太多心理负担,保持良好心情,早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打男科专家热线电话:0760-88839188


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