肾虚通常是指肾脏精气不足，生理机能衰退，并由此引发身体各种异常的症状。肾虚是一种常听说的疾病，很多男性出现了腰酸背痛、头晕乏力等情况，或者在性生活中表现不佳，时间就会怀疑自己是不是肾虚。

怎样判断自己是不是出现了肾虚?

1、性能力：肾脏和男性的性能力直接相关，肾虚的男性，多存在阳痿、早泄、性欲减退等性功能障碍，还可能存在遗精、滑精症状。

2、泌尿生殖：肾虚的男性容易出现尿频尿急等排尿不适的情况，小便清长，尿液混浊或漂浮有一层油质。

3、精神情绪：肾虚的男性常会头晕乏力、精神萎靡、健忘失眠、注意力难以集中、懒洋洋的对任何事都提不起兴趣，且经常心情烦躁焦虑，容易发怒，或者心情抑郁等。

4、身体外貌：因为肾脏生理机能异常对身体健康的长期损害，肾虚的男性大都存在一定程度的早衰，外貌上存在有眼袋、眼圈发黑、皮肤粗糙晦暗、气虚体弱、头发大量脱落、腰膝酸软、关节疼痛等症状。

温馨提示：肾虚对男性身体健康的危害是非常大的。肾虚作为一种长期存在缓慢发挥作用的病症，没有特别明显的症状表现，很容易被患者忽视。如果意识到自己可能存在肾虚，一定要及时到医院进行检查确诊，切不可拖延，避免延误病情，给身体健康带来更大危害。