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男性怎么自己治早泄

时间:2021-06-17 09:39 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  现代男性朋友患上早泄的情况越来越严重了,性功能障碍疾病的治疗会让男性朋友感到十分的尴尬,有的人为了面子不愿意到正规的医院进行治疗,结果导致自己的病情不断的加重,那么男性怎么自己治早泄?

  体育锻炼

  男性怎么自己治早泄?很多的男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法是有助于早泄。局部的锻炼效果是甚微。男性朋友是应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目是根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房的锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也是可以调理早泄。

  心理调节

  男性怎么自己治早泄?由于是早泄的病因中,心理的因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活的工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,先需要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治,有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

  饮食调节

  男性怎么自己治早泄?专家介绍说,中国原始传统的治疗疾病的方,法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节。专家指出,男性朋友可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。饮食调理很重要。

  正确认识

  男性怎么自己治早泄?很多男性朋友,对性生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性朋友要加强,对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。患者需正确认识早泄,用科学的方法治疗。

  以上内容就是对男性怎么自己治早泄的介绍,家指出,男性朋友应该重视早泄疾病的治疗,只有坚持治疗才会有好的效果,只有认真的治疗才会缩短治疗的时间,还需要做好日常的护理工作才行。


本文《男性怎么自己治早泄》的内容仅供参考,医师提醒:如果患了病,请不要有太多心理负担,保持良好心情,早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打男科专家热线电话:0760-88839188


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