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男人患有弱精症在饮食应该怎么调理?

时间:2019-09-05 10:33 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  弱精症会影响到男人的生育,男人如果患有弱精症,平时应该要多吃you质蛋白含量高的食物,经常吃核桃和松子,具有辅助治疗弱精症的作用,并且要选择正确的治疗方法,饮食上如何调理弱精症?

  多吃蛋白质食物,蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量you质蛋白质,而且富含精氨酸。

  核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。

  玛咖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养,玛咖中含有两类新的植物活性成份玛卡酰胺和玛卡稀,具有促进精子活力,提高精子数量的作用。精子成长只要4个月时间,因此,改变生活习惯,就能马上提高精子活力和质量。

  饮食上如何调理弱精症?弱精症的患者要做好禁食调养,合理进食可以有效治疗弱精症,弱精症患者要选择合适的治疗方法,并且要注意增强身体的营养,补充微量元素和钙元素。


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