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备孕期的男性弱精症吃哪些食物?

时间:2019-09-05 10:34 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:

  弱精症发生时,精子无力前行,难以到达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下,那么又有哪些菜肴能够帮助弱精症患者缓解病症呢?现在,就由小编来介绍几款既美味可口的菜肴吧。

  韭菜炒虾仁

  原料:韭菜150克,虾仁100克,生姜末5克,料酒、植物油、盐各适量。

  制作方法:

  1.将韭菜择洗干净,切成小段;将虾仁洗净去除沙线备用。

  2.将炒锅洗净擦干后,放入植物油烧热,放入姜末爆香,再放入虾仁翻炒至变色时加料酒,较后放入韭菜翻炒至熟后,用适量的盐进行调味即可。

  温馨提示:

  1.用法:佐餐服食,每日1剂。

  2.功效:具有温肾助阳、益气生精的功效。

  甲鱼瘦肉二冬汤

  原料:甲鱼、猪瘦肉各100克,冬菇、冬笋各30克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克。

  制作方法:

  1.将甲鱼去肠、去油洗净并斩成块;并将瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块;将其余食材全部洗净备用。

  2.将所有食材放入砂锅,然后再放入水2000毫升,用大火烧开后转为小火煲汤6小时以上,较后弃渣取汤即可食用。

  温馨提示:

  1.用法:每日1剂,早晚各服500毫升汤水,汤渣可佐餐食用。

  2.功效:具有滋阴清热、补肾填精的功效。

  猪肉桂圆豆米汤

  原料:猪瘦肉50克,桂圆肉20克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克,去核大枣10个。

  制作方法:将全部食材淘洗干净,并放入砂锅,然后加水2000毫升,用大火烧开后转为小火煲汤6小时以上,较后弃渣取汤即可食用。

  2.功效:具有补血益气、健脾生精的功效。

  砂锅带皮驴肉

  原料:驴肉2000克,花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、大葱、生抽、料酒、姜各适量。

  制作方法:将带皮驴肉清洗干净并切大块,然后放冷水里加热,等水开以后,撇去浮末,再将驴肉捞出,放入砂锅加入适量清水,并将调料除了大葱以外全部放进砂锅中,用大火烧开后,再盖上盖子用小火炖2小时,较后再放入大葱即可。

  营养小贴士:驴肉性味甘凉,是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇低脂肪的美食佳品,具有补气养血、滋阴壮阳、安神的作用。

  西兰花炒肉片

  原料:西兰花、肉片、生粉、盐、鸡精各适量。

  制作方法:

  1.将肉片用生粉搅拌起来,再把西兰花放开水里焯一下备用。

  2.在炒锅中放入适量清油,然后点火加热,等油温合适后放入肉片快速炒熟后捞出。

  3.将西兰花放入锅中翻炒一下,再把熟了的肉片放入锅里一起炒,较后用适量的盐、鸡精进行调味即可。

  营养小贴士:西兰花中含有丰富的硒元素,除了能提高人体免疫力,搭配肉片炒营养更丰富。


本文《备孕期的男性弱精症吃哪些食物?》的内容仅供参考,医师提醒:如果患了病,请不要有太多心理负担,保持良好心情,早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打男科专家热线电话:0760-88839188


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