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前列腺病自我按摩方法是什么呢?

时间:2019-08-08 14:26 来源:中山健民医院 阅读:

  前列腺方面的疾病康复起来很慢,平时可以配合自我按摩,这样能促进恢复。那么,前列腺病自我按摩方法是什么?

  1.体穴按摩:

  仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。

  坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。

  以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。

  2.耳穴按摩:

  双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。

  3.脚穴按摩:

  人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。

  前列腺方面的疾病一般是慢性疾病,在掌握了按摩方法之后,平时要坚持,这样才能达到较好的效果。


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